> 小松菜とお揚げの含め煮 空芯菜とささみのオイスターソース炒め お豆腐となめこ、ねぎのお味噌汁 玄米ご飯 梅干 葉物をいっぱい食べなさいと言われていたので、葉物で食卓を飾りました。 小松菜の含め煮は、出汁でお揚げをふっくら煮揚げた後に小松菜を入…
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