> ・おからコロッケ ・揚げなすと揚げこんにゃくの煮びたし ・ほたてのバターソテー ・ニラと卵のお味噌汁 ・玄米ご飯 ・梨 今日は、盛りだくさんの一日。 まず友達が竹芝まで来てくれて一緒にランチ♪ 夜は、夫と一緒に平日テニス。 しかし、そこでとんでも…
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