> アスパラの豚巻き わかめサラダ(かにの身入り) お味噌汁(えのきとおあげ入り) 玄米ご飯 梅干 お手軽ヘルシオメニュー。塩コショウで味付けした豚肉をアスパラに巻いてヘルシオで焼くだけ。 ただヘルシオだといつもカリカリになりすぎちゃうので、今日…
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